Effektives Ganzkörpertraining

"Stärke deine Muskeln mit EMS - Effizient, Intensiv, Ergebnisorientiert!"

Herzlich Willkommen bei BodyIn, mein Name ist Andre Stutzmann und mein Ziel ist es, Sie zu unterstützen Ihre sportlichen Ziele mit Hilfe des EMS-Trainings zu erreichen. Ob dies Muskelaufbau, Fettabbau oder endlich beschwerdefrei zu werden für Sie bedeutet. Das EMS-Training kann Ihnen dabei helfen, Ihr Wohlbefinden zu steigern. Aber....

Was ist EMS eigentlich ?

EMS steht für Elektromyostimulation, eine Trainingsmethode, bei der elektrische Impulse verwendet werden, um die Muskeln zu stimulieren. Durch das Tragen spezieller Ausrüstung mit integrierten Elektroden werden Muskelkontraktionen ausgelöst, was zu einer effektiven Stimulation und Stärkung der Muskulatur führt. Die Elektroden sind über den zu trainierenden Muskeln platziert. Diese Form des Trainings ermöglicht es, in kurzer Zeit intensive Workouts durchzuführen und ist daher besonders für Personen geeignet, die einen vollen Terminkalender besitzen. Da beim EMS-Training mit geringem Gewicht trainiert wird, ist es besonders gelenkschonend für den Körper. Die Intensität lässt sich für jede Muskelgruppe separat einstellen, so ist eine Überbelastung ausgeschlossen.

EMS-Training

Effekte auf den Körper

Muskelaufbau

Die Kontraktionen der Muskeln während des EMS Trainings führt zu einer erhöhten Muskelaktivität, was langfristig zu Muskelwachstum und - stärkung führen kann.

Verbesserte Durchblutung

Die elektrischen Impulse können die Durchblutung in den Trainierten Muskelpartien verbessern, was die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung fördert und zur Regeneration beiträgt.

Schnelleres Trainingsergebnis

Aufgrund der intensiven Muskelstimulation können mit EMS-Training oft schneller Ergebnisse erzielt werden als mit herkömmlichem Training, insbesondere wenn es um Muskelwachstum und -stärkung geht.

Steigerung der Stoffwechselaktivität

EMS-Training kann den Stoffwechsel ankurbeln, was zu einer erhöhten Fettverbrennung und einem verbesserten Kalorienverbrauch führen kann, sowohl während des Trainings als auch in Ruhephasen nach dem Training.

Verbesserte Muskelkoordination

Durch die gezielte Stimulation der Muskeln kann EMS-Training auch die Muskelkoordination und das propriozeptive Bewusstsein verbessern, was insgesamt die Bewegungseffizienz und -kontrolle steigern kann.

Vorteile

- effektive Muskelstimulation

- Gelenkschonendes Ganzkörpertraining

- Unterstützung der Regeneration

- Effektives Rückentraining

- Zeitersparnis
(20 min . 1 x pro Woche)

- Personalisiertes Training
(max. 1 zu 2 Coaching)

-Vielseitigkeit

- Bindegewebs- straffung

Mo – Fr
- 09:00 – 19:00
Sa – So
- Geschlossen

Kontakt

Kontaktieren Sie mich gerne, um noch mehr über das EMS-Training zu erfahren oder ein Probetraining zu vereinbaren. Ich freue mich darauf, Sie zu unterstützen, Ihre Ziele zu verwirklichen.

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